Przejdź do treści

Dieta Wege + Ryby

1500, 1800, 2000, 2500, 3000, 3500 kcal

Powstała z myślą o osobach, które eliminują ze swojej diety mięso, ale nie rezygnują z jedzenia ryb. W naszej diecie dostarczamy wszystkie niezbędne składniki odżywcze. Białko w każdym posiłku jest na minimalnym poziomie 20g, pozyskiwane z produktów takich jak: ryby, jaja, nabiał, tofu, nasiona roślin strączkowych, soja, pestki oraz orzechy. Posiłki z pewnością nie będą monotonne.

Przykładowe menu #1

Śniadanie
Naleśniki szpinakowe z twarogiem

Drugie śniadanie
Skyr z owocami i granolą

Obiad
Pieczony dorsz z fasolką szparagową i ziemniakami

Podwieczorek
Sałatka z kozim serem

Kolacja
Babeczki jajeczne z warzywami

Przykładowe menu #2

Śniadanie
Pasta jajeczna z żytnim chlebem

Drugie śniadanie
Jaglanka z owocami

Obiad
Zapiekanka makaronowa z tofu

Podwieczorek
Curry z czerwoną fasolą, cieciorką i pitą

Kolacja
Fasolka po bretońsku z pieczywem

Cennik Dzika

5 posiłków (śniadanie, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek, kolacja).
Kaloryczność 1 dzień 20 dni
1500 kcal
67 zł
1273 zł
1800 kcal
69 zł
1311 zł
2000 kcal
72 zł
1368 zł
2500 kcal
77 zł
1463 zł
3000 kcal
82 zł
1558 zł
3500 kcal
87 zł
1653 zł
3 posiłki - wersja biurowa (drugie śniadanie, obiad, podwieczorek).
Kaloryczność 1 dzień 20 dni
900 kcal
57 zł
1083 zł
1200 kcal
61 zł
1159 zł
1600 kcal
67 zł
1273 zł
2000 kcal
71 zł
1349 zł

Który rodzaj diety i kaloryczność wybrać?
Napisz do nas, aby uzyskać bezpłatną poradę.

Pudding - pyszność. Naleśnik - pyszność. Zupa rybna - o ile nie przepadam za zupami z rybą to wielkie Wow!
Moja mama zjadła mi połowę i została fanką Waszej zupy rybnej 😀