Dieta Wege + Ryby
1500, 1800, 2000, 2500, 3000, 3500 kcal
Powstała z myślą o osobach, które eliminują ze swojej diety mięso, ale nie rezygnują z jedzenia ryb. W naszej diecie dostarczamy wszystkie niezbędne składniki odżywcze. Białko w każdym posiłku jest na minimalnym poziomie 20g, pozyskiwane z produktów takich jak: ryby, jaja, nabiał, tofu, nasiona roślin strączkowych, soja, pestki oraz orzechy. Posiłki z pewnością nie będą monotonne.
Przykładowe menu #1
Śniadanie
Naleśniki szpinakowe z twarogiem
Drugie śniadanie
Skyr z owocami i granolą
Obiad
Pieczony dorsz z fasolką szparagową i ziemniakami
Podwieczorek
Sałatka z kozim serem
Kolacja
Babeczki jajeczne z warzywami
Przykładowe menu #2
Śniadanie
Pasta jajeczna z żytnim chlebem
Drugie śniadanie
Jaglanka z owocami
Obiad
Zapiekanka makaronowa z tofu
Podwieczorek
Curry z czerwoną fasolą, cieciorką i pitą
Kolacja
Fasolka po bretońsku z pieczywem
Cennik Dzika
5 posiłków (śniadanie, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek, kolacja).
| Kaloryczność | 1 dzień | 20 dni |
|---|---|---|
|
1500 kcal |
67 zł |
1273 zł |
|
1800 kcal |
69 zł |
1311 zł |
|
2000 kcal |
72 zł |
1368 zł |
|
2500 kcal |
77 zł |
1463 zł |
|
3000 kcal |
82 zł |
1558 zł |
|
3500 kcal |
87 zł |
1653 zł |
3 posiłki - wersja biurowa (drugie śniadanie, obiad, podwieczorek).
| Kaloryczność | 1 dzień | 20 dni |
|---|---|---|
|
900 kcal |
57 zł |
1083 zł |
|
1200 kcal |
61 zł |
1159 zł |
|
1600 kcal |
67 zł |
1273 zł |
|
2000 kcal |
71 zł |
1349 zł |
Który rodzaj diety i kaloryczność wybrać?
Napisz do nas, aby uzyskać bezpłatną poradę.